«bevor ich morgens richtig aufwachte, hörte ich einen lauten knall in meinem Kopf und hatte danach schmerzen in der linken gesichtshälfte; eine untersuchung ergab, dass meine linke bandscheibe (genannt „diskus“) im gelenk zwischen unterkiefer und schädel verrutscht war und den kopfnerv trigeminus störte. ich bekam schmerzlindernde tabletten, die halfen …
zur selben zeit befand ich mich in meiner feldenkrais-ausbildung, und mir fielen übungen ein, die ich ausprobierte. sie halfen, die tabletten nicht mehr nehmen zu müssen.»
eine leitidee der feldenkrais®-methode ist es, menschliches handeln als komplexum aus bewegung, denken, fühlen und spüren zu erleben. die bewegungen nach feldenkrais ermöglichen es dir, aus angebotenen varianten die herauszuspüren, die sich am leichtesten anfühlt.
seit 25 jahren unterrichte ich feldenkrais® als gruppen- und einzelstunde. 2009 habe ich mit dem hirnforscher gerald hüther einen Film produziert, der meine feldenkraisische integration im sportverein im kinderturnen dokumentiert: “Schatztruhe Bewegung für das kindliche Gehirn“
http://www.feldenkraishannover.de/sabine.htm
selbsthilfekurs: «kiefer & co entspannter bewegen»
selbsthilfekurs für betroffene von knirschen & kieferschmerzen mit sabine bahnemann.
sie schreibt: „in der kommunikation zwischen dir und deiner umwelt spielt der kopf mit seinen sinnesorganen eine wesentliche rolle; mit dem mund nehmen wir die umwelt u. a. in form von nahrung physisch in uns auf und integrieren sie als teil von uns. wir beißen uns durch und – bewusst oder unbewusst – „trainieren“ damit die kaumuskeln, gelegentlich bis zur schmerzgrenze. in dem tagesseminar lade ich dich ein, u.a. mit der feldenkrais-methode® einen Weg zu mehr körpergefühl, beweglichkeit und leichtigkeit in dieser körperpartie kennenzulernen. dabei wählst du die für dich angenehmste variante aus.“
sie schreibt: „in der kommunikation zwischen dir und deiner umwelt spielt der kopf mit seinen sinnesorganen eine wesentliche rolle; mit dem mund nehmen wir die umwelt u. a. in form von nahrung physisch in uns auf und integrieren sie als teil von uns. wir beißen uns durch und – bewusst oder unbewusst – „trainieren“ damit die kaumuskeln, gelegentlich bis zur schmerzgrenze. in dem tagesseminar lade ich dich ein, u.a. mit der feldenkrais-methode® einen Weg zu mehr körpergefühl, beweglichkeit und leichtigkeit in dieser körperpartie kennenzulernen. dabei wählst du die für dich angenehmste variante aus.“
die kosten für den tageskurs betragen 60-120€ nach selbsteinschätzung. um voranmeldung wird gebeten.
samstag, 7. märz 2026, 10-18h, kugel e. v.
